Exercício e saúde na 3ª idade - Hidroginástica

Este programa é dirigido à população sénior do Concelho e tem como objetivo principal a promoção da qualidade de vida dos seniores através da pratica da atividade física, em específico da Hidroginástica (exercício aeróbico feito em piscina). Esta prática de exercícios, neste contexto específico, intenta funcionar como estratégia de prevenção de perdas nos componentes da aptidão funcional. Pretende-se, igualmente, com este projeto combater o sedentarismo e o isolamento da referida população, implementando estilos de vida saudáveis e momentos de convívio e lazer.